Simon Nyffeler - Hypnose - Coaching - PNL - Relaxation - Vaud - Boissonnet - Lausanne - Suisse | |||
La Transe ou l'Hypnose est un état de conscience qui nous permet d'établir un contact avec l'inconscient. Grâce à nos propres ressources nous pouvons activer le système auto-immunitaire ce qui rend l'Hypnose très efficace en thérapie. Si vous voulez savoir plus, vous pourriez trouver une innombrable littérature consernant l'hypnose sur Internet ou dans les librairies.Il y a plusieurs approches pour utiliser l'Hypnose en thérapie. J'utilise surtout : L'approche Ericksonienne
Dans l'approche Ericksonienne le but du traitement est d'agir directement sur les symptômes. Erickson a réorienté la thérapie vers l'obtention des résultats. Pour lui, c'est une erreur de penser qu'il suffit d'analyser. Erickson communique avec l'inconscient au moyen d'analogies ou de métaphores. L'inconscient est pour Erickson un réservoir d'apprentissage et de souvenirs où l'individu peut trouver les solutions à ses problèmes.
Les métaphores Je travaille beaucoup avec les analogies en racontant des histoires, des métaphores. L'usage métaphorique présente plusieurs avantages : La métaphore est suggestive, elle s'adresse à l'inconscient du sujet en déjouant les mécanismes de défense qui se seraient déclenchés avec un message direct. Quelques métaphores thérapeutiques: La terre noire C'était dans le pays ou la terre est très noire. C'était aussi la région ou les brouillards pouvaient être très épais, très mystérieux. Et parfois on peut entendre des bruits et on ne sait pas d'où ils viennent.... Ou il y a cette odeur, ce mélange d'odeur entre la terre et l'humidité.... C'est la terre très fertile, ou tous les légumes, tous les fruits poussent à l'abandon.. La terre, où il y a beaucoup d'animaux sauvages. Mais aussi les moustiques avec leur chant particulier..... C'est là ou habitait un petit garçon, avec ses sœurs et frères, ses parents, dans une petite maison ou pendant la nuit le hibou venaient se reposer sur le balcon .... Et de temps en temps il réveillait les habitants avec ses cris... Devant la maison il y avait un morceau de terre vide. Et le petit garçon a eu l'idée de peler avec une pelle pour construire une grotte. Et il a pelé, travaillé, transpiré - du matin au soir. Et on pouvait déjà voir un trou assez respectable dans la terre. Et le lendemain il pleuvait, il pleuvait. Et dans ces conditions le peti8t garçon ne pouvait pas penser à continuer à peler. Et il pleuvait et dans la région de la terre noire s'il pleut il pleut comme il faut et toute la terre respire, presqu'on peut entendre pousser les plantes. Et un matin le soleil était revenu, réchauffait la terre. Donc le petit garçon est allé regarder son trou. Mais ce n'était plus son trou - c'est devenu un trou rempli d'eau, un petit lac, un étang. Et l'eau restait... Et le petit garçon devenait très triste. Le rêve de la grotte s'était envolé. Et le lendemain le petit garçon voyait de loin que le trou était toujours plein d'eau. Mais quelque chose avait changé..On dirait que quelque chose bougeait... Et en effet : il y avait 2 grenouilles vertes qui était dans l'eau. Incroyable ! Et le petit garçon était tellement heureux...2 vrais grenouilles dans un vrai étang... C'était dans la région de la terre noire... LA PENDULE (TIMIDITE) Est-ce que vous connaissez l'Emmenthal ? C'est une région, une vallée entre Bern et Luzerne. La vallée qui est traversée par la rivière Emme. C'est une région ou il y a des centaines et des milliers de petites collines vertes, avec des petites forêts de sapin. La topographie du terrain ne facilite pas le travail des paysans. Et cette vallée est un peut enfermée et il fait très froid en hiver, beaucoup plus froid que les régions à côté et les collines ne permettent pas d'avoir beaucoup de soleil dans la vallée. Il y a beaucoup de vents et c'est pour ça on appelle l'Emmental aussi la vallée des chiens hurlant. Dans l'Emmenthal tout est un peu différent et il y a beaucoup de thérapeutes naturels, des gens qui connaissent les plantes, des gens avec des pouvoirs surnaturels... il semble même qu'il y a des sorcières... On dit que les gens là-bas sont tous un peut tordu avec des têtes dures...Mais c'est aussi le pays de Jeremias Gotthelf et de Simon Gfeller, deux écrivain populaires.
Dans son salon il y a encore le vraie poêle en faïence ou l'on peut s'asseoir dessus - ça chauffe tellement bien le derrière -, il y a des armoires en bois, vielles, peint à la main avec des inscriptions, des noms, il y a un coffre en bois et il y a une très jolie pendule, également peinte à la main, une vraie pendule de Sumiswald et on bois cette spécialités de pommes de terre distillées, qui arrache avec du café en mangeant de la tresse au beurre de la région et il fait chaud et il fait sombre parce que les maisons ne sont que très peu éclairées à l'intérieure... Et la pendule sonne - tous les quart heures, régulièrement, et j'admire cette pendule et Hans me dit qu'il y a une mystère avec elle parce que avant, cette vieille horloge n'a jamais sonné... Et soudain, tout en regardant la pendule, elle commence à me parler : « Beaucoup temps avant, quand je suis venu dans cette maison, je n'arrivais pas à sortir un petit bruit. J'étais tellement timide, j'avais tellement honte, le trac..... Et je n'ai jamais sonné les heures. Et les gens se sont habitués. De toute façon ils peuvent lire le temps sur mon cadran... Et les années passaient et je restais muet. Un jour la maman de la maison donnait naissance à un bébé - Hans. Malheureusement il est aveugle. Et quand il grandissait, une fois, sa maman a dû sortir et elle a dit à Hans de réchauffer le dîner à midi pile. Le pauvre, comment pouvait -il savoir que c'est midi ? Étant aveugle il ne pouvait pas lire l'heure juste. Ça m'a fait tellement mal au cœur que j'ai pris tout mon courage et j'ai commencé à sonner, une fois, puis tous les quart heures,tous les jours et j'avais un trac incroyable et je crois, je tremblais en sonnant et ça s'entendait peut-être. Mais Hans était content. Et depuis ce jour là, je n'ai plus arrêté de sonner et je suis toujours restée dans la maison de Hans... » « T'as fait la sieste ? » me demande soudain Hans en me réveillant et en même temps la pendule sonne, il est 17 heures, et je crois pouvoir remarquer un petit tremblement dans les sons de la sonnerie .. Mitsy le diable Le monde a changé ; il est devenu plus moderne. Le progrès est partout. Même dans l'enfer on ne peut l'arrêter. Avant, par exemple, les diables portaient leurs costumes rouges ridicules et se promenaient avec leurs fourches à 3 piques. Ceci a bien évolué depuis : Les diables ca A l'époque les méthodes de punition pour les pauvres pécheurs étaient appliquées de façon standardisée : On jetait les gens dans les souterrains, avec la chaleur, les flammes, les bruits et gueulades et les odeurs d'huile pourrie- la routine quoi. La direction de l'enfer voulait donc moderniser le système de punitions et a mis un concours à l'enquête pour trouver de méthode plus originale, plus moderne. Il y avait passablement de jeunes diables qui voulaient participer à ce concours et les prix étaient très attractifs. Parmi eux le jeune espoir du milieu de l'enfer, le diable Mitsy, a présenté son projet : Maria du Portugal et Hans de l'Emmental étaient décédés le même jour, c'était le 6 Mars. Les deux ont commis quelques pêchés pendant leur vie sur terre et ils se sont retrouvés condamnés à passer quelque temps en enfer. Et le diable Mitsy a décidé de mettre Maria et Hans ensemble. Et on avait convenu que Maria s'occupait de la cuisine. Maria, pourtant portugaise, n'aimait pas du tout le poisson et les fruits de mer, mais elle se forçait de préparer la morue pour Hans, parce qu'elle voulait lui faire plaisir et exprimer son respect envers lui. Et elle préparait la morue, matin, midi et soir, cuite à l'eau, frites, chauffée au four..... Hans de son côté adore les plats bernois mais déteste les poissons, dont spécialement la morue. Mais Hans voulait faire plaisir à Maria et montrer son respect envers elle et il assurait qu'il aimait énormément la morue. Et comme ça, Maria et Hans passaient leur temps à manger la morue et chacun pensait de faire plaisir à l'autre et ils ne se rendaient même pas compte qu'ils se trouvaient dans l'enfer. Et le projet du diable Mitsy a gagné le concours et les membres du jury de l'enfer ont accepté cette nouvelle façon de punition avec beaucoup d'enthousiasme... |
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